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越吃越瘦的食物,减肥大米既能吃饱又能轻松瘦身!

代码:293707808 时间:2018-08-21,17:13:04

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王林强  

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重庆 - 南岸 - 铜元局 - 北京通州

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补充说明

越吃越瘦的食物,减肥大米既能吃饱又能轻松瘦身!

民以食为天,如何能够既吃的好,(林老师微信am21219)又能通过“吃”来瘦身,想必是每个肥胖者梦寐以求的一件事,有些身边的食材对瘦身有着非常好的帮助,而且可以让你越吃越瘦。

你一定想不到喝酸奶、魔芋粉、甚至吃米饭也能减肥吧!

首先咱们来说说酸奶:一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。

买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)当然可以。如果没有,用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的,那不是真正的酸奶。 

说完酸奶咱们来说说魔芋的好处,魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。

服用方法可以冲水饮用:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次 

最后就是米饭了,你是不是在想米饭也能减肥?其实这种方法不但有效,而且对身体也非常好,东方韵轻脂米把脂肪完全提取出来,加入更多的营养元素,在吃饱的同时,既能减肥,又能让你减肥后的皮肤不松弛,搭配黄金活性肽,快速燃脂,修复调节你体内各项器官,两者配合在一起既能快速减肥,又能有效的调理身体三高,吃起来非常简单,开水泡十二分钟就可以吃,除主食外,别的正常食用,一星期可以瘦3-7斤 ,我的一个山东顾客,用了两个疗程整整瘦了33斤。(更多减肥技巧免费咨询关注林老师微信am21219,朋友圈各种真实案例,东方韵调脂组合体验装半件仅限前50!)

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