脸上干干净净的、无暇嫩白的肌肤真的很令人羡慕了。脸上有斑的妹子真的粉底液遮瑕膏都拯救不了。

那么要怎样正确祛斑呢？首先要知道长斑的两大原因。一是遗传性的，一般不能去掉。其他后天性的斑就是由于紫外线、内分泌失调和不良的生活习惯等。

那么后天造成的这些晒斑和黄褐斑 正常护理是可以淡化的。那么接下来仁医堂皮肤医学研究院就来和大家讲一下怎样淡化我们脸上的斑。

一、 做好防晒
紫外线是长斑的元凶，紫外线照射我们的脸然后我们脸部的黑色素就会大量分泌来保护人体肌肤不受伤害。但是黑色素过度分泌就会沉淀形成黑色素。

所以仁医堂皮肤医学研究院建议日常生活中一定要做好防晒！做好防晒！隔离紫外线，减少细胞和皮肤受到紫外线刺激。

二、 做好清洁，促进新陈代谢
化妆后不清洁干净或者是一天的油脂以及垃圾不及时清洗就会加厚我们的角质层，造成细胞新陈代谢缓慢。脸部就会暗沉无光泽，甚至长斑。

三、 日常美白、淡化色斑
皮肤只有清洁和防晒远远不够，日常还要记得使用美白祛斑的产品。要挑选能够缓解黑色素的产品。

四、 睡眠充足
护肤做好了，睡眠也一定要充足。劳累会让肌肤疲倦，新陈代谢同样也会变慢，最后导致黑色素无法排出。所以一定要保持充足的睡眠。

仁医堂皮肤医学研究院 温馨提醒：众仙们，这些方法你们都Get到了吗？