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江北区黄泥滂附近专业的跆拳道培训

代码:296053849 时间:2019-03-29,09:21:11

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皮露  

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重庆 - 江北 - 江北周边 - 重庆市江北区力帆洋河体育馆5楼

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补充说明

1、提高身体素质
跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动,深受世界各地人士尤其是青少年欢迎。跆拳道锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求。适度进行跆拳道训练,可以增强身体抵抗力,提高身体素质。
2、培养协调能力
跆拳道有24个套路,打套路的时候身体一定要平衡。尤其是对打实战过程中需要全身各部位的配合,通过手部、脚步的动作和谐完成协调性的训练,并且使自己更有灵活性。
3、锻炼毅力、减压
学习跆拳道是一件很辛苦的事情,需要忍耐长时间重复的训练,需要每周固定时间的坚持。当你想放弃的时候,要学会克制自己的念头,要树立坚持训练下去的勇气。训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神,磨练自己的意志。跆拳道的训练中有意向独特的喊声配合,更具减轻精神压力之功效。
4、锻炼反应速度
跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,所以这无形中锻炼了反应能力。
5、提高自信心、培养礼仪
跆拳道不仅是力量的对抗,身体素质的提高,更多的是在学习过程中懂得互相尊重,互相礼让。
6、优化体型,使线条更优美
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有与众不同的地方,所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动。
贤明殊荣
重庆市首家企业性质工商注册跆拳道中心。
重庆主城九区14家连锁跆拳道馆
专业少儿训练跆拳道中心
世界跆拳道联盟国际表彰单位
韩国国技院黑带段位考核推荐单位
中国跆拳道协会级位证书颁发单位。
重庆市国家跆拳道一级裁判考核推荐单位
重庆市国家跆拳道中级教练员考核推荐单位
重庆市国家跆拳道晋级考官考核推荐单位
重庆市高考体育跆拳道项目二级运动员训练基地
重庆市本土规模最大跆拳道机构
重庆市跆拳道人才输送单位

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